Honesto

Menopauza – naturalny Życie Transition …

Menopauza - naturalny Życie Transition ...

Z „srebrnej tsunami” starzenia się wyżu demograficznego na nas, menopauza została przeniesiona na pierwszy plan jako istotnego problemu opieki zdrowotnej. I, tak jak zrobili z każdym etapie ich życia, to pokolenie nadal wyzwanie status quo.

Menopauza nie jest już tematem tabu, a w rzeczywistości, to jest prawie rozmawiali w niektórych kręgach. Jest nadmiar informacji w Internecie, na talk show, w książkach, a także w codziennych doniesieniach na temat menopauzy i jej leczenia. Jednak jakoś wspólne nieporozumieniem utrzymuje, że menopauza należy się obawiać i traktowane tak, jakby była to choroba. Menopauza ma się czego obawiać i nie jest chorobą, jest to naturalne przejście na życie.

Co to jest menopauza?

Technicznie rzecz biorąc, menopauza jest definiowana jako ostatniej miesiączki, co sprawia, że ​​znacznie łatwiej diagnozowania z perspektywy czasu, niż gdy jest on zbliża się (patrz Diagnozowanie Menopauza na stronie 2.) całkowita menopauzy nazywany jest okołomenopauzalnym ( „peri”, czyli „około”) , To pokrywa się z czasem prowadzące do menopauzy, który jest nazywany pre-menopauzy. Kobiety, które ukończyły przejście menopauzy są nazywane po menopauzie. Dla uproszczenia będziemy używać terminu menopauza odnosi się do całego przejścia, chyba że zaznaczono inaczej.

Menopauza jest stopniowe przejście od życia reprodukcyjnego do lat po rozrodczych. Dla większości kobiet, trwa około 10 lat do 15, zwykle występujące w wieku pomiędzy 45 a 60, a miesiączka zwykle zatrzymując się gdzieś w wieku pomiędzy 48 a 52. Kobiety z nadwagą mają tendencję do zatrzymania miesiączki nieco później w życiu; nałogowi palacze mają tendencję do zatrzymania się trochę wcześniej.

Ustanie miesiączki przed 40 lat jest uważany przedwczesna menopauza ; rzadko, a jeśli występuje, zwykle dziedziczna. Kobiety, które albo zatrzymanie menstruacji lub rozpocząć mających nieregularne miesiączki przed 40 roku życia powinien omówić to z ich opieki zdrowotnej, lekarza, ponieważ może to wskazywać na inny problem zdrowia, takich jak choroby autoimmunologiczne, niedobory pokarmowe, przewlekłego stresu, lub nadmiernego klimatyzacji sportowego. Z informacji i technologii obecnie dostępnych, a nawet wtedy, gdy objawy są związane z menopauzą, kobiety często może przedłużyć wieku rozrodczym.

Jeśli miesiączka trwa do kobiecych połowie lat 50., uważa się, późna menopauza. Jednak późna menopauza jest również rzadko (z wyjątkiem kobiet z cukrzycą) i często dziedziczna. Kobiety, które doświadczają nieregularne krwawienia z pochwy w tym wieku powinien omówić to z ich opieki zdrowotnej, lekarza, ponieważ może sygnalizować raka macicy, dla których są one również na większe ryzyko. Ponadto, pigułki antykoncepcyjne mogą maskować początek menopauzy, ponieważ sztucznie kontrolować kobiecy cykl menstruacyjny.

chirurgiczne menopauza występuje wtedy, gdy usuwa się jajniki lub uszkodzeniu podczas operacji. Według dr Christiane Northrup, około jeden na czterech amerykańskich kobiet wejdzie menopauzy z powodu operacji, zwykle oznacza histerektomii (chirurgicznym usunięciu całości lub części macicy), która również często zawiera wycięcia jajnika (chirurgiczne usunięcie jajowodów i jajniki). Każda operacja wpływa miednicy może potencjalnie doprowadzić do uszkodzenia jajników lub osłabić ich działanie, lub prowadzić do wypadania narządów miednicy.

Sztuczna menopauza może wystąpić, gdy jajniki są narażone na działanie promieniowania lub chemioterapii, ale miesiączka zwykle powraca po przerwaniu leczenia.
Kobiety poddane chirurgicznej i sztucznej menopauzy mają tendencję do bardziej poważne i wyniszczające objawy niż kobiety, które przechodzą przez naturalne przejście do menopauzy, ponieważ ich funkcja jajników nagle zakończone, dostarczanie ich organizmowi żadnej okazji do stopniowego dostosowania się do zmian hormonalnych.

Co typu zmiany należy się spodziewać?

diagnozowanie Menopauza

Diagnozowanie menopauzy, gdy jest on dzieje się to prawie niemożliwe. Większość zawodów medycznych zakładają, że jeśli jesteś w wieku pomiędzy 35 a 55, a występują nieregularne miesiączki, a wszystkie inne możliwe przyczyny zostały wykluczone, prawdopodobnie przed menopauzą; a jeśli jesteś w późnych latach 40-tych lub 50-tych, a nie miał okres ponad roku, prawdopodobnie w okresie pomenopauzalnym. Ale nie może być szeroki zakres możliwości między pre- i post-menopauzy.

Nieregularne okresy mogą pojawić się od dłuższego czasu w niektórych kobiet, a okresy te mogą występować częściej tuż przed menopauzą. Okresy może być kontynuowane nawet po owulacji przystanków.

Z tych powodów wielu pracowników służby zdrowia użyciu poziomów hormonów jako narzędzia diagnostyczne, jak również. Mimo iż menopauza charakteryzuje się niedoborem estrogenu, poziom estrogenów nie są wiarygodnym wskaźnikiem menopauzy, ponieważ mogą one znacznie różnić między kobietami, a nawet w miarę upływu czasu w ramach tej samej kobiety. W rzeczywistości, niektóre kobiety (zwłaszcza te z większą ilością tkanki tłuszczowej) mają jeszcze wyższy poziom estronu (jedna forma estrogenu po menopauzie), niż wcześniej.

W Fitogeniczne hormonu Solution, Saundra McKenna twierdzi, że progesteron jest zazwyczaj najbardziej niedoborem hormonów w okresie menopauzy, a często występuje niedobór DHEA i testosteron, jak również. Jednak ze względu na każdej kobiety jest naturalnym wahaniom, dr Northrup zaleca wielu testów w celu uwzględnienia tych wahań, gdy badanie poziomu hormonów.
Najważniejsze jest to, że choć badania hormonów z pewnością może pomóc ustalić, czy występuje brak równowagi, poziom hormonów nie są zbyt wiarygodne wskaźniki menopauzy.

Wiele kobiet przejść przez menopauzę, nie doświadcza żadnych objawów. Niektóre kobiety doświadczają subtelne zmiany w jaki sposób myśleć i czuć, ale nie myśl tych zmian jako symptomy czegoś „źle” z nimi.

Około 20% kobiet doświadcza żadnych innych objawów niż menstruacyjny nieprawidłowości w obliczu zbliżającej się menopauzy. Te inne objawy mogą być fizyczne, emocjonalne lub psychiczne, a różnią się znacznie pod względem częstości, czasu trwania i ciężkości. Dla niektórych kobiet, objawy są bardzo subtelne i stopniowe; dla innych, są nie do przyjęcia, ponieważ koliduje z codziennego życia.

Menopauza jest wygodne „wszelkie” w szerokim zakresie objawów, ale tylko dwie są uważane za wyjątkowo charakterystyczne menopauzy: uderzenia gorąca i suchość pochwy. może wystąpić wiele innych objawów, ale może ona być przypisana do innych problemów zdrowotnych, że kobiety mają skłonność do przeżywania w obliczu zbliżającej się menopauzy.

Objawy najczęściej związane z menopauzą są omawiane tutaj, aby pomóc w zrozumieniu tego, co może nastąpić.

Uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca są najczęstszym objawem menopauzie (choć kilka azjatyckie kobiety mają uderzenia gorąca, które mogą być związane z dietą lub genetyki). Niektóre kobiety nie mają w ogóle, podczas gdy inni mogą mieć gorąca nieustannie od kilku miesięcy do kilku lat. Mogą być częste lub sporadyczne, zwykle trwa około trzech do pięciu minut, a zwykle przestaje w ciągu roku lub dwóch od ostatniej miesiączki.

Gorący błyskowa jest opisane jako nagłe uczucie ciepła lub intensywnego ciepła, która wpada na twarzy, głowy i klatki piersiowej. Może ono obejmować zaczerwienienie skóry w obszarze zagrożonym, pocenie się, zwiększenie lub nieregularne bicie serca, nudności lub uczucie schłodzone, kiedy się zatrzyma.

Nocne poty są uderzenia gorąca, które występują podczas snu, czasami powodując potu tak ciężki, że przesiąka ubranie i pościel.

Ponieważ nocne poty przerywać snu, mogą przyczynić się do zmęczenia i bezsenności oraz zwiększoną drażliwość i napięcia, z których wszystkie są również często zgłaszanych objawów w okresie menopauzy.

Zmiany pochwy

Wyściółki pochwy jest bardzo czuły na zmiany poziomu hormonów estrogenowych. Estrogeny zachęcić przepływ krwi do obszaru płciowych i utrzymać ściany pochwy jędrna i elastyczna, a także pomaga chronić je przed infekcją bakteryjną.

Jako poziomy hormonów estrogenowych zaczynają spadać, niektóre kobiety odczuwają suchość pochwy, świąd lub obrzęk i / lub ból podczas stosunku płciowego. Wyciek małe ilości moczu podczas kichania lub kaszlu, lub gdy udział w wysiłku fizycznego może również wystąpić. Ze względu na zmiany w wydzielinie pochwy, istnieje zwiększone ryzyko rozwoju zakażenia dróg moczowych i pochwy.

Po menopauzie, tkanki pochwy i narządów stają się cieńsze, włosów i mniej elastyczne. Atrofia pochwy może również rozpocząć się pojawić.

nieregularne miesiączki

Podczas menopauzy, krwawienie miesiączkowe może zatrzymać się na kilka miesięcy, a potem wrócić, albo może zwiększać lub zmniejszać w czasie trwania, intensywności i przepływu. Z biegiem czasu, cykle zazwyczaj się coraz dalej i dalej od siebie, aż w końcu przestaje miesiączki. Niektóre kobiety nagle przestaje miesiączkować bez jakichkolwiek nieprawidłowości w ogóle.

Nieprawidłowe krwawienie, w tym bardzo ciężkie, grube utraty krwi skrzepy, okresy, które trwają dwa lub więcej dni dłużej niż zwykle, lub krwawienia między miesiączkami, może również wskazywać na schorzenie. Dlatego dobrze jest śledzić te objawy dokładnie i omówić je z opieki zdrowotnej, lekarza, gdy się one pojawią.

Popęd płciowy

Nieregularne krwawienia z pochwy lub zmiany można dokonać kobiet mniejsze zainteresowanie seksem. Jednak po zastosowaniu odpowiedniego leczenia, wiele kobiet czuje wzrost ich popędu seksualnego w trakcie i po menopauzie. Mając więcej prywatności po dzieci „opuszczają gniazdo” i nie martwiąc się jak najwięcej o ciąży może odmłodzić popęd płciowy dla niektórych kobiet.

Dr Sheldon Cherry stwierdza, że ​​”istnieje potrzeba intymnych relacji przez całe życie, zwłaszcza w średnich i późniejszych lat.” Sugeruje on również, że „w dalszym ciągu aktywność seksualna jest ważna dla utrzymania zdrowia pochwy”, chociaż ciąża jest jeszcze możliwe

Inne związane Objawy

Problemy emocjonalne i drobne dolegliwości psychiczne są częstsze wśród kobiet po menopauzie, ale może być uzasadnione wyjaśnienie takiego stanu rzeczy. Menopauza jest tylko jednym z aspektów dowolnej liczby kryzysów połowie życia, które mogą mieć miejsce, takie jak śmierć współmałżonka lub rodzica, gniazdo syndrom pustego lub zmian zawodowych.

W okresie menopauzy nasze ciała stają się uzależnione od naszych nadnerczy do produkcji hormonów płciowych. Jeśli mamy już do czynienia z przewlekłym lub długotrwałych stresów, nadnerczy będzie zagrożona, dodatkowo potęgując wzajemne relacje między różnymi warunkami zdrowia, równowagi hormonalnej i objawy.

Niemniej jednak, następujące objawy są często przypisywane kobiet przechodzących menopauzę:

  • zaburzenia snu. które mogą być związane z uderzenia gorąca i nocne poty.
  • Depresja. często spowodowane przez innych okoliczności lub zmiany. Częstość występowania jest znacznie niższy wśród kobiet po menopauzie.
  • Zwiększona zmienność nastrojów, drażliwość i niepokój. związane z wahaniami poziomu hormonów. Niektóre kobiety twierdzą, że po prostu nie mają ochoty na siebie.
  • Zaburzenia koncentracji i pamięci może być wynikiem zakłóceń snu i / lub zmianami hormonalnymi.
  • bóle głowy są częstsze wśród kobiet niż mężczyzn na ogół głównie z powodu zmian hormonalnych. Migreny są związane z PMS, ale te cykliczne objawy nie mogą wystąpić w okresie przekwitania.
  • Palpitacje serca. które są szybkie lub nieregularne bicie serca, mogą być związane ze stresem, gorąca lub innymi zmianami hormonalnymi.
  • zmiany skórne może stać się bardziej widoczne, częściowo na skutek spadku poziomu hormonów estrogenowych. Z wiekiem nasza skóra staje się włosów, cieńsza i mniej elastyczna. Proces starzenia się skóry może być przyspieszone przez ekspozycji na słońce i palenie tytoniu.
  • Wypadanie włosów. które mogą być wywołane przez stres i inne zaburzenia równowagi hormonalnej.
  • Zwiększone ryzyko osteoporozy zwykle towarzyszą menopauzie. Większość przypadków osteoporozy znajdują się u kobiet po menopauzie.
  • zmiany dentystyczne. takie jak utrata zęba, jest szczególnie powszechne wśród kobiet po menopauzie. Utrata zębów może być również związane z osteoporozą, przy czym utrata masy kostnej w szczęce zmienia gniazda zębów.
  • Zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych występuje również jako kobiety zbliżają menopauzy. Jak wiek kobiety, ich ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, zawału serca, udaru mózgu i choroby wieńcowej tętnic wzrasta.

Jak długo objawy trwają?

Przy tym wszystkim pamiętać, dr Northrup wyjaśnia, że ​​typowe „objawy menopauzy (w naturalnym przejściem) trwać od pięciu do dziesięciu lat, ze stopniowym crescendo na początku, szczyt jako jeden zbliża połowie przejścia, a stopniowe decrescendo ku końcowi, jak ciało uczy się żyć w zgodzie ze swoim nowym środowisku hormonalnej i emocjonalnej „.

Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre z tych objawów, stanowią naturalny proces, a nie chorób i dlatego są zwykle przejściowe. „Pewność, że pochodzi z tej wiedzy będzie przejść długą drogę w kierunku złagodzenia niepokoju niektóre kobiety doświadczają miarę zbliżania się do tego etapu życia”, mówi dr Cherry.

W każdym razie, jeśli objawy są tak poważne, że przeszkadzają im w codziennym życiu, należy skonsultować się z lekarzem opieki zdrowotnej. Wiele z tych objawów, mogą być zredukowane lub wyeliminowane leczenia.

Hormony w porównaniu z konwencjonalnym bioidentical HTZ

Jeśli zdecydujesz się spróbować terapii hormonalnej, należy rozważyć bioidentical terapii hormonalnej (czasami określany jako „naturalne” hormonów) jako opcja. Hormony bioidentical są te, które są identyczne z biochemicznie hormonów znajdujących się w organizmie. Saundra McKenna wyjaśnia, że ​​hormony te są „nie uznaje naturalnym z powodu ich naturalnego źródła, ale ponieważ są one identyczne z naturalnie występujących hormonów ludzkich i ze względu na sposób, w jaki oddziałują na ludzki układ hormonalny.”

Niestandardowe mieszająca pozwala na precyzyjne dozowanie i możności, w preparacie dostosowanym do indywidualnych potrzeb. Pozwala się również, że drobniejsze regulacji w czasie niż konwencjonalne hormonalnej terapii zastępczej, która jest zazwyczaj tylko w kilku standardowych dawkach i preparatach.

Co mogę z tym zrobić moje objawy?

Być poinformowanym! Dzisiejsze metody leczenia menopauzy to wszystko z over-the-counter ziołowych i non-ziołowych, takich jak kremy i suplementów diety, do alternatywnych metod takich jak akupunktura i medytacji, do hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) i bioidentical hormonów (zdefiniowanych na prawo).

Bez względu na to, którą opcję (e) traktowanie chcesz kontynuować, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy lekarza. Decyzja o zastosowaniu albo nie stosować, jakaś konkretna terapia powinna być poinformowana jeden, oparty na faktach i Twoich indywidualnych potrzeb hormonów.

Niestety, wiele kobiet odwróciła się od wszelkich form HTZ po Health Initiative (WHI) badanie Kobiet została wstrzymana ze względu na obawy związane z negatywnymi skutkami Prempro®. Badanie prostu opublikowane w American Journal of Public Health wynika, że ​​unikanie HTZ doprowadziło do niedawnego wzrostu przedwczesnych zgonów wśród kobiet w wieku 50 lat, którzy przeszli histerektomii, a nie zdecydował się na uzupełnienie terapii hormonalnej.

Gdy masz jasny obraz swoich objawów, omówić je, jak również ogólny stan zdrowia i znanych czynników ryzyka, z opieki zdrowotnej lekarza. Ona lub on może zaproponować badanie hormonów w celu określenia podstawy do określenia, które zabiegi są właściwe i do monitorowania stężenia hormonów podczas leczenia.

Jeśli leczenie nie wydaje się działać dla Ciebie, ponownie skonsultować się z lekarzem opieki zdrowotnej. równowagę hormonalną jest skomplikowana, więc znalezienie i utrzymanie najlepszą kombinację hormonów i dawkę może wymagać pewnych korekt. Mieszanie zwyczaju, co pozwala na bardziej precyzyjne dostrojenie może dostarczyć lepszych opcji (jak wyjaśniono w polu powyżej). Równie ważne jest, aby omówić i monitorować over-the-counter i alternatywnych metod leczenia, gdyż jest dla wyznaczonych zabiegów, ponieważ mogą one mieć wpływ na wszystkie równowagę hormonalną.

Co jeszcze należy wiedzieć?

Menopauza jest skrzyżowaniem, rodzajów. Saundra McKenna opisuje go jako „naszego metamorficznych ewolucyjnej podróży w który stajemy się przez resztę naszego życia.”

Wybory dokonywane w tym momencie swojego życia mieć znaczący wpływ na przyszłe zdrowie, a także od doświadczenia menopauzy. Aby poprawić podróż, możesz:

  • Zmniejszyć stres i zainwestować czas i energię w siebie, nie wszyscy.
  • Poprawić swoją dietę, aby zmniejszyć ilość rafinowanych węglowodanów, zwiększenie liczby świeżych owoców i warzyw, oraz zapewnia odpowiednie białka i zawierają umiarkowane ilości zdrowego tłuszczu, takie jak oliwa z oliwek.
  • Rozważmy suplementów multiwitaminowych / mineralnych ponieważ potrzeba pewnych składników odżywczych skyrockets podczas menopauzy.
  • Get regularne ćwiczenia w celu zmniejszenia tkanki tłuszczowej, poprawia elastyczność i równowagę, i wzmocnić kości i mięśnie.

Jak Mary Ann i dr Joseph Mayo sugerują „wybory zawsze były tam. Ale jak dotrzeć do wieku średniego, znaczenie tych wyborów staje się niezwykle istotne. ”

Zasoby

Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z następujących środków:

Niniejsza publikacja jest rozprowadzany przy założeniu, że nie stanowią porady lekarskiej dla poszczególnych problemów. Chociaż materiał ma być dokładne, odpowiednie porady lekarza należy uzyskać od właściwego pracownika służby zdrowia.

Wydawca: Constance Kindschi Hegerfeld, wiceprezes wykonawczy, damski Międzynarodowy Pharmacy
Współpracownicy Redaktorzy: Julie Johnson i Carol Petersen, RPh, CNP; Damski Międzynarodowy Pharmacy
Pisarz: Kathleen McCormick McCormick Komunikacja Autor ilustracji: Amelia Janes, Midwest Graphics edukacyjne

Aby uzyskać więcej informacji prosimy odwiedzić www.womensinternational.com albo zadzwoń (800) 279-5708.

Damski Międzynarodowy Pharmacy | Madison, WI 53718 | Youngtown, AZ 85363

RELATED POSTS

  • Menopauza i HRT – objawy i …

    Menopauza może powodować różne objawy, takie jak uderzenia gorąca i zmian pochwy i genitaliów skóry. Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) może złagodzić objawy. Jeśli zastanawiasz się nad…

  • Menopauza i swędzenie skóry – powoduje …

    Swędząca skóra może być irytujące objaw menopauzy Cierpiących na swędzenie skóry może być irytujące i dość kłopotliwe; Jednakże, może być objawem w menopauzie z uwagi na zmieniające się hormony…

  • Menopauza i kołatanie serca …

    Początek menopauzy może rozpoczynać się w wieku około 50 lat, ale może być również wywołane wcześniej, jeśli kobieta ma pełną histerektomii, miał poważną chorobę lub cierpiał na raka…

  • Histerektomii Menopauza, pełna operacja histerektomii.

    Kobiety Wszyscy znamy przybliżony wiek, który rozpoczyna się menopauza jest we wczesnych 50`s. Mamy też pomysł, co objawy mogą się spodziewać, ale to, co się dzieje, jeśli miały histerektomii….

  • Menopauza Objawy – Digestive …

    „Home” Menopauza Menopauza Objawy – problemy trawienne Układ trawienny jest wszystko ważne części ciała, które można określić ogólny stan zdrowia danej osoby. Wiele kobiet donoszą, że problemy…

  • Menopauza Świąd, Okołomenopauzalnym, swędzenie ciała objawy.

    Menopauzy swędzenia jest jednym z 34 objawów menopauzy. Jeśli masz suchą, crawly, swędzenie skóry można doświadczać tego objawu. Oto dlaczego … Ponieważ organizm przygotowuje się do ustania…

Comments are closed.