Honesto

Naturalne środki zaradcze w leczeniu reumatoidalnego zapalenia …

Dlaczego warto iść naturalne?
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) występuje wtedy, gdy układ odpornościowy mylnie atakuje błony, które podszywają stawy i powoduje stan zapalny. Nie ma lekarstwa na tę przewlekłą chorobą, a leki stosowane w celu opanowania objawów poważnego ból, obrzęk, a nawet utraty kości może powodować działania niepożądane, od nudności do niedokrwistości z uszkodzeniem wątroby. Więc co można zrobić, alternatywnych metod leczenia? Choć naturalne środki zwykle nie mogą zastąpić konwencjonalne leki, mogą pomóc zmniejszyć dawkę lub częstotliwość tych leków do punktu, gdzie efekty uboczne nie są problemem, mówi David Leopold, MD z Centrum Medycyny Integracyjnej dla Scripps w La Jolla w Kalifornii. Tutaj są najskuteczniejszym i najlepiej studiował sposobów na złagodzenie objawów RA naturalnie.

Kwasu gamma linolenowego
Kwasu gamma-linolenowego (GLA) to kolejny kwasem tłuszczowym o właściwościach przeciwzapalnych, mówi Robert Zurier, M. D., który badał wpływ GLA w reumatoidalnym zapaleniu stawów z University of Massachusetts Medical School. GLA znajduje się głównie w botanicznego oleje-wiesiołka, czarnej porzeczki, a zwłaszcza nasion ogórecznika, olej jego najbogatszego źródła. Pacjenci w badaniach dr Zurier miały trzy kapsułki 1000 mililitry oleju z ogórecznika codziennie przez sześć miesięcy i podać mniejsze ból stawów i sztywność niż u pacjentów przyjmujących placebo, kapsułek, a także zmniejsza się ich dawki niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Probiotyki
Oto jak jelita grubego wpływa na reumatoidalne objawów zapalenia stawów: Jest domem dla pożytecznych bakterii, które pomagają rozbić żywności, ale również szkodliwych bakterii, które mogą rozmnażać się, gdy pojawia się zmiana w środowisku jelitowym (od przyjmujących antybiotyki, na przykład). Szkodliwe bakterie mogą wywołać stan zapalny, objawy pogorszenia probiotyki-While lub pożytecznych mikroorganizmów, może zmniejszyć stan zapalny. Probiotyki, które mogą być najbardziej przydatne? Bifidobacterium infantis, znalezionych w suplementach takich jak wyrównać i innych, oraz mieszanin zawierających probiotycznych bifidobakterii i innych organizmów, takich jak pałeczki kwasu mlekowego, znalezione w Ortho biotycznych i VSL # 3. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem probiotyki, niektóre mogą kolidować z RZS leków.

ziołowe suplementy
Wiele naturalnych przeciwzapalne zostały przekształcone suplementów, w tym bromelaina (enzymy znalezione w puszce), EGCG (ekstrakt z zielonej herbaty), kwas oleanolowy (z oliwy z oliwek) i ziół, takich jak Boswellia (Indian kadzidło), czarci pazur, ginkgo i piorunów boga winorośli. Można spróbować któregokolwiek z nich, ale być cierpliwym. "Mówię pacjentom, że powinny one zobaczyć jakiś rodzaj korzyści w trzech do czterech tygodni, jeśli zamierzamy uzyskać żadnych korzyści," Dr Leopold mówi. Ponieważ suplementy również pochodzić z działań niepożądanych, należy poinformować lekarza, co bierzesz, zwłaszcza jeśli jesteś również over-the-counter lub leki na receptę. Aby zmaksymalizować bezpieczeństwo, dr Leopold zaleca kupowanie suplementów wykonane tylko w Stanach Zjednoczonych.

Poskładać wszystko do kupy
Jeśli masz reumatoidalnego zapalenia stawów, istnieją trzy zmiany stylu życia należy dokonać:

„Wszystko inne to kropla w morzu, jeśli te trzy kawałki nie są na miejscu,” Dr Leopold mówi. I podczas ćwiczeń może nie brzmi tak przyjemne dla kogoś z sztywny, bóle stawów, regularna aktywność fizyczna może zmniejszyć bóle przy jednoczesnym zwiększeniu elastyczności. Jakie rodzaje ćwiczeń działa najlepiej? z nich niewielki wpływ, takie jak spacery czy pływanie, które nie słoiku lub umieścić nacisk na stawy. I podczas rozciągania, wzmocnienie i klimatyzacji są ważne, trening siłowy powinno być stopniowe i kontrolowane.

Wersja tej historii pierwotnie ukazał się na iVillage.

RELATED POSTS

Comments are closed.