Honesto

Naturalne zabiegi do sterowania …

Naturalne zabiegi do sterowania ...

Acid Reflux się dzieje, gdy kwas z żołądka płynie aż do przełyku. W normalnych warunkach, dolnego zwieracza przełyku lub LES kontrakty Po połknąć trochę jedzenia.

Gdy LES nie umowy, soki trawienne z żołądka wraca do góry i do przełyku. To powoduje podrażnień, że czuje się jak oparzenie.

Dlatego kwaśne jest często określany jako zgaga. Częste wystąpienia refluksu żołądkowego może prowadzić do uszkodzenia i bliznowacenia przełyku. Jeśli wystąpią refluks co najmniej dwa razy w tygodniu, należy szukać środków, które ograniczą te wystąpienia.

Pewne działania w codziennym życiu może wywołać wrzenie. Każda czynność, która powoduje, że LES na relaks przyczynia się do prawdopodobieństwa refluksu.

W związku z tym, należy dowiedzieć się, jakie działania te są i ich unikać. Może to być zmiana stylu życia, że ​​trzeba będzie zrobić.

Twój zwieracza może nie prawidłowo kurczyć, jeśli są otyłe. Sądzi się, że tłuszcz wokół brzucha, ma wpływ na funkcjonowanie przełyku.

Tracąc dziesięć procent tłuszczu w organizmie, można zmniejszyć częstotliwość refluksu. Tak więc, należy zwiększyć poziom swojej aktywności fizycznej. Czy jakieś trening oporowy, aby uzyskać szczuplejsze mięśni, które będzie spalić tłuszcz szybciej.

Jedz zdrowe, dobrze zbilansowanej diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. Zmniejszyć spożycie napojów zawierających kofeinę.

Przejdź że o północy przekąski przed snem. Nie należy kłaść na trzy godziny po jesz, ponieważ spowoduje to dać pokarm w żołądku szansę wrócić do góry.

Po posiłku, idź na spacer, ale nie angażują się w ciężkich ćwiczeń. To jest dobre dla serca i dla trawienia.

Gdy idziesz spać w nocy, spać na lewym boku. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy śpią na swojej lewej stronie podano więcej ulgę od objawów choroby refluksowej przełyku.

Ludzie, którzy spali na brzuchach lub po prawej stronie miał więcej objawów refluksu kwasu, ponieważ te pozycje stworzył większą presję na brzuchu. Jeśli mają zwykle problemy refluksu podczas leżenia w łóżku, podnieść głowę trochę więcej.

Nie pić i nie palić. Substancje te mogą rozluźnić LES i sprawiają, że słabszy, zmniejszając jego zdolność do przechowywania żywności z powrotem do wnętrza przełyku.

Wypić trochę codziennie sok z aloesu vera. Aloesu może zmniejszyć zapalenie żołądka. Nie pij za dużo, jednak z powodu zbyt wiele może stać się środkiem przeczyszczającym.

Aby pomóc organizmowi trawić, wypić filiżankę ciepłej wody z odrobiną cytryny w nim. Wypij to piętnaście do dwudziestu minut przed jedzeniem. Pomoże to zrównoważyć poziom kwasu w żołądku.

Aby zwiększyć poziom kwasu w żołądku, weź łyżkę octu jabłkowego z odrobiną wody. Pomoże to jedzenie strawić bardziej efektywnie.

Do szybkiego zwolnienia z zgaga, wymieszać z pół szklanki wody z łyżką sody oczyszczonej i pić. To nie smakuje bardzo dobrze, ale będzie to zwalnia Cię to z tego pieczenie.

Naturalną formą enzymu trawiennego pochodzi z surowych owoców i warzyw. Jedz czerwone jabłko po zjedzeniu żywności, który ma potencjał, by wywołać objawy refluksu.

Po zakończeniu posiłku, żuć gumę. To stymuluje wytwarzanie śliny i rozpocząć proces trawienia. Dodatkowa ślina będzie również obniżyć poziom kwasu w przełyku.

Wypić filiżankę herbaty zaparzonej z rumianku, kozieradki lub mięty. To smaczne i relaksujący sposób łagodzić te objawy refluksu kwasu.

Te naturalne środki pomogą zatrzymać kwasu refluks. Jeśli objawy są bardzo częste, należy zasięgnąć porady lekarza. Postępując zdrowszego stylu życia oraz unikanie pokarmów, które są wyzwalacze, można zachować swój kwasu refluks pod kontrolą.

RELATED POSTS

  • Naturalne Zabiegi dla Acid Reflux …

    Co to jest Acid Reflux? Refluks określane jest także powszechnie jako zgaga refluksu żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy. To s odczuwane jako bolesne pieczenie, uczucie, które pojawia się,…

  • Naturalne zabiegi dla kwasu refluks …

    Co to jest GERD ( kwasu refluks )? Zgaga, palące uczucie w środku klatki piersiowej, który jest zwykle wyzwalane po jedzeniu, w rzeczywistości jest najczęstszym objawem bardziej złożone…

  • Naturalne środki zaradcze Strona dla kwasu …

    Refluksu (znany również jako zgaga i żołądkowo choroby refluksowej przełyku – GERD) jest chorobą, która występuje wtedy, gdy ciekłe składniki w żołądku zamyka się w przełyku, prowadzące do…

  • Leki naturalne dla kwasu refluks …

    Dr Jorge Rodriguez ISN t tylko ekspertem od refluksu kwasu on s również pacjent. Gastroenterologa i autor Acid Reflux Rozwiązanie: Cookbook and Lifestyle Guide for Healing Zgaga Naturalnie jest…

  • Naturalne sposoby leczenia refluksu kwasu …

    Refluks jest częstym schorzeniem, w którym kwas wymiotuje żołądka przez przełyku pacjenta, powodując uczucie w klatce piersiowej, który jest powszechnie określany jako zgaga. Objawy mogą się…

  • Leki naturalne dla kwasu refluks …

    Ponieważ leki na receptę mogą czasami mieć niepożądane skutki uboczne, wielu ludzi patrzy na naturalnych lekarstw na refluks kwasu. Ponadto, większość leków na receptę nie przeznaczonych do…

Comments are closed.