Honesto

Nietrzymanie moczu przyczyny, objawy …

Nietrzymanie moczu przyczyny, objawy ...

Niemożność utrzymania moczu Leczenie z ćwiczeń

Istnieją specjalne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni miednicy. Ćwiczenia można wykonać samodzielnie lub z pochwy stożków, terapii biofeedback lub stymulacji elektrycznej. W ogóle, ćwiczenia są bezpieczne i skuteczne leczenie, które powinny być wykorzystane w pierwszej kolejności do leczenia chęć i mieszane nietrzymanie moczu. ćwiczenia, muszą one być wykonane prawidłowo, aby być skuteczne; jeśli pacjent stosuje mięśnie brzucha lub zaciągnięcie pośladki, te ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo. Jeśli osoby mają trudności z identyfikacją mięśni dźwigacza, terapia biofeedback może pomóc. Dla niektórych osób, stymulacja elektryczna dodatkowo zwiększa miednicy rehabilitacji mięśni.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Pierwszym krokiem w rehabilitacji mięśni miednicy jest stworzenie lepszej wiedzy na temat funkcjonowania mięśni dźwigacza. Ćwiczenia mięśni dna miednicy, czasami nazywany Ćwiczenia Kegla, są technika rehabilitacji wykorzystywane napina i tonizuje mięśnie dna miednicy, które słabną z upływem czasu. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie zwieracza, aby zapobiec wyciekaniu moczu z powodu wysiłkowego nietrzymania moczu. Ćwiczenia te mogą również wzmocnić mięśnie dna miednicy, aby zapobiec wypadanie narządów miednicy mniejszej (niewłaściwy ruch narządów miednicy). Ćwiczenia Kegla może również wyeliminować nietrzymanie moczu. Zlecanie nietrzymanie zwieraczy mięśni sprawia, że ​​mięśnie pęcherza odpocząć. Rehabilitacji mięśni dna miednicy mogą być stosowane do przeprogramowania pęcherza moczowego w celu zmniejszenia częstości występowania epizodów nietrzymania moczu.

  • Ludzie, którzy mają tendencję do korzystania z najbardziej ćwiczenia mięśni dna miednicy sami są młodsze kobiety, którzy mogą zidentyfikować mięśni dźwigacza dokładnie. Starsi dorośli, którzy mogą mieć trudności z rozpoznawaniem odpowiednie mięśnie potrzebują biofeedback lub stymulację elektryczną dodatkowo. Ćwiczenia mięśni dna miednicy działają najlepiej w łagodnych przypadkach wysiłkowego nietrzymania moczu z cewki moczowej, lecz nie nadmiernej ruchomości wewnętrznej niedobór zwieracza. Ćwiczeń rehabilitacyjnych te mogą być stosowane do nietrzymania moczu, oraz mieszane nietrzymanie moczu. Korzystają oni również ludzi, którzy rozwijają nietrzymania moczu po operacji prostaty.
  • ćwiczenia mięśni dna miednicy są wykonywane przez rysunek lub podnosząc mięśnie dźwigacza odbytu. Ruch ten odbywa się zwykle do sterowania oddawaniem moczu lub defekacji. Osoby powinny unikać zarażenia mięśnie brzucha, pośladków lub wewnętrzną część uda. Następujące techniki mogą być wykorzystywane, aby dowiedzieć się, jak wycisnąć te mięśnie: (1) próbuje zatrzymać przepływ moczu, podczas gdy w środku idzie do łazienki; (2) ściskając zwieracza odbytu, jakby chciał uniknąć gazu przepływającego; oraz (3) Moment mięśnie wokół pochwy (przykładowo w trakcie współżycia seksualnego).
  • W leczeniu wysiłkowego nietrzymania moczu, początkujący powinni wykonywać ściskanie ćwiczenie pięć razy, trzymając się wycisnąć licząc do pięciu (osoba może zacząć o liczbie dwóch lub trzech). Należy to zrobić jednym czasie co godzinę podczas snu. Ćwiczenia te mogą być wykonywane podczas jazdy, czytania lub oglądania telewizji. Po praktyce, osoba może być w stanie utrzymać każdym skurczu, przez co najmniej 10 sekund, a następnie zrelaksować się na 10 sekund. Do ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą być wykonywane codziennie przez co najmniej trzy do czterech miesięcy, aby być skuteczne. Jeśli osoba nie zauważy poprawę po czterech do sześciu miesięcy, on lub ona może potrzebować dodatkowej pomocy, takich jak elektrostymulacji.
  • W przypadku nietrzymania moczu, ćwiczenia mięśni miednicy podłogi stosuje się przekwalifikować pęcherza. Kiedy jeden kurczy zwieracz cewki moczowej, pęcherza automatycznie odpręża, więc parcie na mocz w końcu odchodzi. Silne skurcze mięśni dna miednicy hamować skurcze pęcherza. Kiedykolwiek jednostka czuje się zwiększoną potrzebę oddawania moczu, mogą starać się zatrzymać uczucie, mocno zamawiający mięśnie dna miednicy. Kroki te mogą umożliwić osobie więcej czasu, aby iść powoli do łazienki z kontrolą moczowego.
  • Technika ta może być stosowana na stres i objawy nietrzymania moczu Urge (mieszane).
  • Człowiek powinien mieć pewność, że on lub ona nie kurczy mięśnie brzucha podczas wykonywania tych ćwiczeń. To może pogorszyć nietrzymania moczu.

RELATED POSTS

  • Rodzaje nietrzymania moczu Nietrzymanie, stres …

    Nietrzymanie moczu – jeśli przypadkowo wycieku moczu – jest to problem, który dotyka milionów Amerykanów, z których większość to kobiety. Istnieje kilka różnych typów, przyczyny i leczenie….

  • Nietrzymanie moczu Objaw informacji, śmiejąc moczu.

    Czy wiedziałeś? Około 13 milionów Amerykanów cierpi na nietrzymanie moczu. Spośród nich 85% stanowią kobiety. Jak kobiety zbliżają menopauzy, wiele z nich przeżyć mnóstwo różnych objawów, w tym…

  • Wyzwolony z moczu, co jest nietrzymanie moczu.

    Około jedna z czterech kobiet cierpi z powodu nietrzymania moczu, mimowolnego wycieku moczu podczas kichania, kaszlu lub śmiechu. I jeszcze coś, co się nazywa „pilny moczu”, gdy parcie na mocz…

  • Nietrzymanie moczu w czasie ciąży …

    Nietrzymanie moczu i Ciąża Podczas ciąży. Wiele kobiet doświadcza przynajmniej do pewnego stopnia nietrzymania moczu. który jest mimowolne oddawanie moczu. Nietrzymania moczu mogą być łagodne i…

  • Nietrzymanie moczu przyczyny, objawy …

    Anty-nietrzymania moczu Produkty i cewniki Anty-nietrzymania moczu Produkty Produkty Anti-moczu, takie jak poduszki, nie są lekarstwem na nietrzymanie moczu; Jednakże, zastosowanie tych…

  • Nietrzymanie moczu Leki dla mężczyzn …

    Medycyna wybory Dla przepełnienie moczu przepełnienie moczu . W przypadku moczu jest spowodowane przerostu prostaty. leki stosowane w leczeniu łagodnego przerostu gruczołu krokowego może być…

Comments are closed.