Honesto

Strona główna zadośćuczynienie za migreny …

Strona główna zadośćuczynienie za migreny ...

Timothy Sexton

Ból głowy związany z przewlekłą chorobą znaną jako migrena może być wyniszczające. Skrajny migrena może narazić osobę poza jej godzinami, rutyny dni, aw niektórych przypadkach tygodni. Nic więc dziwnego, że tak wiele różnych rodzajów środków domu nie wybuchł, aby przejść obok tradycyjnych przeciwbólowych, które mogą, ale nie działa. Jest nieprzewidywalność przeciwbólowych w leczeniu migreny, które zazwyczaj wysyła cierpi szuka alternatywnego leczenia; niektórzy ludzie są gotowi, aby spróbować coś zrobić ból odejdzie.

Magnez

Jedną z przyczyn fizjologicznych migreny jest spasming naczyń znajdujących się w głowicy, z uzyskaną bólu towarzyszącego wypalania nerwów. Suplementacja magnezu służy do utrzymania tonu naczyń, zapewniając jednocześnie, że nerwy nie ogień. Jeśli nerwy nie ogień, nie ma bólu. Pacjenci ze znanym niedoborem magnezu, którzy zostali poinformowani o suplementy zgłosić mniej migreny i zmniejszenie nasilenia kiedy występują. Zalecana dawka wynosi 1000 mg tuż przed snem.

Ryboflawina

Ryboflawina jest jednym z tych witamin powszechnie występujących w zdrowych ilościach w płatkach śniadaniowych, co jest, jak większość ludzi zapoznania się z nim. Podejmując 200 miligramów ryboflawiny w formie dodatku lub równą ilością spożywanego naturalnie codziennie (chociaż, że dużo zboża), ludzie zgłaszali wiele bólów głowy cierpieli na miesiąc być znacznie niższa.

Feverfew

Feverfew jest chyba najgorętszą rzeczą ziołowe środki na migrenę dzisiaj. Co ciekawe, lawenda była zawsze gorąca rzeczy w świecie ziołowych uzdrowicieli od wieków i ewentualnie tysiąclecia. Dopiero teraz jednak jest pełna moc feverfew uderzenie nurtu. Zaledwie 125 miligramów feverfew liści dziennie odnotowano istotnie mniejszą częstość i nasilenie migreny u uczestników badania.

Chociaż nie ma dowodów na to, że połączenie magnezu, feverfew i ryboflawiny zwiększa zdolność zażegnać ból migrenowy, nie ma powodu, aby nie eksperymentować z pewnymi kombinacjami, albo.

Terapia relaksacja

Ćwiczenie

Seks

Tak, to wierzyć lub nie, ale rzeczywiście można użyć wymówki o ból głowy dla seksu tak samo łatwo, jak go używać za brak seksu. Stosunki seksualne wszelkiego rodzaju są idealnymi sposoby odeprzeć ból głowy, w dużej mierze ze względu na psychologiczne skutki rozprasza cię z bólu. Seks może być postrzegane w pewnym sensie jako placebo, tylko o wiele bardziej przyjemne do podjęcia niż pigułki cukru.

Olej miętowy

Wymieszać rozcieńczony esencję olejku miętowego z kombinacją oliwy i wcierać w całej świątyni, wokół linii włosów, a po drugiej stronie karku przy pierwszych oznakach nadjeżdżającego ataku migreny. Następnie położyć się w ciemnym pokoju z lodem pod karku i czole i całej twojej przez około 15 minut.

RELATED POSTS

Comments are closed.